1. Einleitung: Warum Low-Impact-Workouts immer beliebter werden In den letzten Jahren hat sich die Fitnesslandschaft in Europa stark verändert. Immer mehr Menschen suchen nach Trainingsmethoden, die effektiv, aber gleichzeitig gelenkschonend sind. Low-Impact-Workouts, also Übungen mit geringer Belastung für Gelenke und Knochen, erfreuen sich deshalb wachsender Beliebtheit – und das nicht ohne Grund. Egal ob junge…