Sterk etter 50: Hvordan eldre omfavner bærekraftig og effektiv trening
1. Innledning: Nytt perspektiv på trening for eldre I løpet av de siste årene har det skjedd en tydelig endring i hvordan eldre europeere forholder seg til fysisk aktivitet. Flere europeere over 50 år har begynt å trene styrke og funksjonell trening, og tallene viser en betydelig økning i deltakelsen i både lokale treningssentre og…