1. Einführung Zeit ist heute eine der wertvollsten Ressourcen – besonders wenn es um Fitness geht. Viele Menschen scheitern nicht aus mangelnder Motivation, sondern weil sie schlicht keine Stunden im Gym verbringen können. Doch was, wenn wir dir sagen, dass 20 Minuten pro Tag genügen, um deine Ausdauer zu steigern, Fett zu verbrennen und Muskeln…