Min Camilla Lorentzen Treningsutfordring: Emosjonsbasert trening fra start
1. Innledning – Min personlige motivasjon Jeg har alltid hatt et ambivalent forhold til trening. På den ene siden forstår jeg viktigheten av å være aktiv for både fysisk og psykisk helse, men på den andre siden har jeg ofte følt meg stresset, demotivert og usikker på hvor jeg skulle begynne. Etter lange dager med…