Fitness-Tipps

Everton-Training im neuen Trikot: So optimierst du Performance und Komfort

1. Einleitung Es ist Sommer 2025, und der Start der neuen Saison rückt näher: Pünktlich zur heißen Trainingsphase präsentiert Everton FC sein brandneues Trikot – ein Mix aus modernster Sporttechnologie und vereinshistorischem Design. Doch dieses Trikot ist mehr als nur ein modisches Statement. Für Spieler und Fans wird es zum Schlüsselelement, um Performance und Komfort…

Fitness-Tipps

Funktionelles Training 2025: Warum Ganzkörper-Workouts immer noch unschlagbar sind

1. Einleitung  In einer Welt, die von digitalen Ablenkungen und sitzender Lebensweise geprägt ist, gewinnt funktionelles Training 2025 eine neue Dringlichkeit. Was vor Jahren als Trend begann, hat sich heute als unverzichtbarer Bestandteil moderner Fitnesskultur etabliert – und das aus gutem Grund. Ganzkörper-Workouts, die Alltagsbewegungen simulieren und Kraft, Mobilität sowie Koordination verbinden, sind nicht nur…