1. Einleitung  In einer Welt, die von digitalen Ablenkungen und sitzender Lebensweise geprägt ist, gewinnt funktionelles Training 2025 eine neue Dringlichkeit. Was vor Jahren als Trend begann, hat sich heute als unverzichtbarer Bestandteil moderner Fitnesskultur etabliert – und das aus gutem Grund. Ganzkörper-Workouts, die Alltagsbewegungen simulieren und Kraft, Mobilität sowie Koordination verbinden, sind nicht nur…