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Fit werden: Die besten Übungen für einen gesunden Körper

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Schlagwort: Prävention

Fitness-Tipps

Wie man Verletzungen beim Training vermeidet: Tipps und Tricks

  • Amos
  • Posted on April 27, 2023

Verletzungen beim Training sind nicht nur schmerzhaft, sondern können auch dazu führen, dass man für längere Zeit ausfällt oder das Training sogar ganz aufgeben muss. Deshalb ist es wichtig, dass man beim Training auf die richtige Technik achtet und sich ausreichend aufwärmt und regeneriert. In diesem Artikel werden wir uns mit den häufigsten Verletzungen beim…

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